コラム– category –
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8割の家事を背負うあなたが「嫌だ」と叫ぶのは、自分を慈しむための正当な防衛本能。
PTA役員の9割が抱える強い負担と、失われる120時間の真実。 夜、お子さんの明日の準備をようやく終えて、重たい体を横たえたお布団の中。 部屋の明かりを消すと、それまでかき消されていた時計の秒針の音や、冷蔵庫の低いうなり音が、妙に大きく響いてくる... -
【お守りコラム】「どうしてそんな叱り方をするの？」価値観の違うママ友にモヤモヤした夜は。
心の中に引く、見えない境界線 夜、お子さんがようやく深い眠りにつき、家の中がしんとした静寂に包まれる頃。 ふと耳を澄ますと、時計の規則正しい秒針の音や、遠くを走る車のエンジン音が、昼間よりもずっと鮮明に聞こえてくることはありませんか？ そん... -
なぜ夜になると「あの一言」に胸がギュッとするのか？ その正体と手放し方。
言葉の消しゴムは持たなくていい。頑張りすぎた心を包み込み、脳の防衛本能に「ありがとう」を告げて眠るための休息論。 夜、家事も育児もようやくひと段落して、重たい体を横たえたお布団の中。 部屋の明かりを消すと、それまで聞こえなかった時計の規則... -
隣の芝生が青く見えるのは、あなたが一生懸命に生きている証拠です。
夫の家事「2時間未満」が6割超のリアル。切り取られたハイライトと戦うのをやめる、心を守る「お守り」 夜、お子さんがようやく深い眠りにつき、家の中がしんとした静寂に包まれる頃。 ようやく手放せた家事の道具の代わりに、ふと手に取ったスマートフォ... -
あなたが「正論」に傷つくのは、誰よりも誠実に生きている証拠です。
心のトゲが溶けていく。夜のソファで自分を抱きしめるための「知恵」 夜、家事も育児もひと段落して、ようやく訪れた、ソファの上の静かな時間。 テレビの音を消すと、それまでかき消されていた静寂が急に重たく感じられて、ふっと体から力が抜けていく。... -
あなたは、「誰かのため」だけに生きなくていい。
五感で感じる小さな心地よさが、あなたの心をそっと抱きしめてくれる。 夜、家事も育児もひと段落して、ようやく訪れた、あなただけの静かな時間。 部屋の明かりをそっと落とすと、それまで気づかないふりをしていた、心の奥のかすかなきしみが、波のよう... -
マグカップの温もりと、深い呼吸。今夜はただの「あなた」に戻る。
心のシャッターを下ろしてもいい。世界で一人の親友（あなた）に「お疲れ様」を贈る。 ◆ その棘は、あなたの心が美しいから、深く刺さってしまった 夜、静まり返った部屋の中で、ふと耳の奥に蘇ってくるのは、昼間に誰かから投げつけられた「あの言葉」で... -
静寂が重くのしかかる夜に。「誰からも言われないお疲れ様」を自分に贈る時間。
ソファーの沈み込みを感じる孤独な夜、あなたを救うのは「自分への肯定」という温かい温度。 ◆ 重たい静寂の中で、あなたは今日も誰かのために生きた 夜、家事も育児も一段落して、ようやく座れたソファーの上。 テレビの音を消すと、それまで気づかなかっ... -
【お守りコラム】「どうして私だけ」と夜に泣きたくなったら。
――あなたの心を守るための、小さな境界線のお話―― 家族が寝静まり、冷蔵庫の低い唸り音だけが小さく響く深夜のキッチン。ふと握りしめたスマートフォンの画面が青白く光り、その光を見つめるだけで喉の奥がキュッと締まるような夜は、ありませんか？ 「ど... -
なぜ、ママ友の誘いに「NO」と言えないのか？
【お守りコラム】深夜の寝室、寝息の隣でついた「小さいため息」。また断れなかった自分を責めてしまうあなたへ お子さんの柔らかい寝息が静かに響く、深夜の寝室。ようやく訪れた一人の時間に、ふと今日一日の出来事が頭をよぎり、喉の奥がキュッと詰まる...
